2025-07

メンタルヘルス

拝啓、週末になると「何もできない」と落ち込むあなたへ。―それは、“脳のメンテナンス機能”という話

やる気が出ないのは脳からのSOS?この記事では、脳疲労の仕組みと、脳疲労が及ぼす影響を解説。また、回復に必要な脳の余白づくりの習慣をご紹介しています。