メンタルヘルス 拝啓、不安やストレスに振り回されているあなたへ。ーそれは、エピクテトスから学ぶ「変えられるものと変えられないもの」の境界線を見極める話
不安やストレスは、自分ではコントロールできないものに対する自分自身の捉え方から生じる。哲学者エピクテトスの権内と権外の考え方からを理解して、このブログでは不安やストレスを管理する方法をご紹介しています。
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